160 zł
Konsultacja psychologiczna
Spotkanie wstępne (ok. 50 min) pozwalające poznać Twoje potrzeby, omówić trudności i ustalić dalszy kierunek działania. Idealne na start — bez zobowiązań do dalszej terapii.
Umów wizytęProfesjonalna pomoc psychologiczna w bezpiecznej przestrzeni
Konsultacje psychologiczne i terapia indywidualna dla dorosłych — Tarnobrzeg
Twoje zdjęcie
~10 lat doświadczenia klinicznego
Podejście integracyjne
Regularna superwizja
O mnie
mgr Joanna Straburzyńska — psycholog kliniczny
Jestem psychologiem z niemal 10-letnim doświadczeniem klinicznym w pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami — od zaburzeń nastroju, lękowych, poprzez zaburzenia poznawcze wynikające z chorób neurologicznych i neurodegeneracyjnych.
Wieloletnia współpraca z lekarzami, logopedami, fizjoterapeutami i innymi specjalistami pozwala mi szerzej spojrzeć na potrzeby pacjenta i uwzględniać wpływ stanu somatycznego na zdrowie psychiczne. Wierzę, że jedno nie istnieje bez drugiego — skuteczna pomoc wymaga rozumienia powiązań między ciałem a psychiką.
Każdy proces terapeutyczny dostosowuję do potrzeb klienta, wykorzystując elementy podejścia integracyjnego — łącząc metody, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Regularnie superwizuję swoją pracę i dbam o ciągły rozwój zawodowy. Pracuję w zgodzie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.
Zakres specjalizacji:
- Psychologia kliniczna
- Neuropsychologia
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
Podejście terapeutyczne
Metody, które przynoszą realną zmianę
Dobór metod jest zawsze dopasowany indywidualnie — w oparciu o Twoje potrzeby i specyfikę zgłaszanych trudności.
Podejście poznawczo-behawioralne
Pomaga zidentyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia oraz zachowania, które podtrzymują trudności — skuteczne m.in. w lęku, depresji, OCD.
Uważność i techniki regulacji
Nauka bycia obecnym — redukuje przewlekły stres, poprawia jakość życia i wspiera radzenie sobie z trudnymi emocjami poprzez świadome doświadczanie chwili.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Skupia się na Twoich zasobach i możliwościach, nie problemach — buduje konkretne strategie wychodzenia z trudności w oparciu o to, co już działa.
Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego
W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo — uwzględniam biologiczny, psychologiczny i społeczny wymiar Twoich trudności. Dzięki codziennemu kontaktowi z osobami w kryzysie i przewlekłej chorobie rozumiem, jak ważne jest indywidualne i empatyczne podejście w terapii. Wierzę w siłę relacji i w to, że każda zmiana zaczyna się od pierwszej rozmowy.
Usługi
Czym mogę Ci pomóc?
Wszystkie spotkania prowadzę stacjonarnie w Tarnobrzegu. Terminy ustalane indywidualnie.
160 zł
Terapia psychologiczna
Systematyczny proces terapeutyczny z wykorzystaniem podejścia integracyjnego — łącząc naukowo potwierdzone metody, dostosowane indywidualnie do Twoich potrzeb i celów.
Umów wizytę
Aktualnie nie prowadzę badań testowych. W przyszłości planuję rozszerzyć ofertę o tę możliwość —
informacje pojawią się na stronie.
Dla kogo?
Pomagam w wielu obszarach
Jeśli rozpoznajesz choć jedno z poniższych wyzwań — jesteś w dobrym miejscu.
Zaburzenia lękowe
Fobie, lęk uogólniony, napady paniki, lęk społeczny i przewlekłe zamartwianie się.
Zaburzenia nastroju
Depresja, obniżony nastrój, brak energii, utrata radości i poczucie beznadziei.
Stres i wypalenie zawodowe
Przewlekły stres, wyczerpanie, trudności z granicami między pracą a życiem prywatnym.
Zaburzenia poznawcze
Trudności z pamięcią, uwagą, koncentracją — w tym wynikające z chorób neurologicznych i neurodegeneracyjnych.
Trudności w relacjach i z poczuciem siebie
Samokrytycyzm, perfekcjonizm, trudności z asertywnością, problemy w związkach i bliskości.
Kryzys i trudne zmiany życiowe
Żałoba, utrata, choroba przewlekła, przełomowe momenty wymagające wsparcia psychologicznego.
Nie jesteś tu sam/a. Zrobienie pierwszego kroku to odwaga.
Umów pierwszą wizytęJak to działa?
Pierwsza wizyta — krok po kroku
Wiem, że pierwsze przyjście może być trudne. Chcę, żebyś wiedział/a, czego się spodziewać.
Kontakt i ustalenie terminu
Skontaktuj się przez ZnanyLekarz.pl lub telefonicznie. Terminy ustalamy indywidualnie — elastycznie, pod Twoje potrzeby.
Pierwsze spotkanie
Ok. 50 minut w bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni. Opowiesz, co Cię sprowadza. Słucham aktywnie i staram się Cię zrozumieć.
Wspólny plan
Razem ustalamy cele i dobieramy odpowiednie metody pracy — dostosowane do Twoich potrzeb, w Twoim tempie.
Regularne sesje
Systematyczna praca w ustalonym rytmie. Monitorujemy postępy i elastycznie dostosowujemy podejście do zmieniających się potrzeb.
Nie musisz być „wystarczająco chory/-a". Warto zgłosić się zawsze wtedy, gdy coś sprawia Ci trudność — bez względu na to, jak poważne Ci się to wydaje. Dziękuję, że tu jesteś.
FAQ
Najczęstsze pytania
Masz inne pytanie? Skontaktuj się ze mną — chętnie odpowiem.
Kontakt
Znajdź mnie
Terminy ustalamy indywidualnie — skontaktuj się przez ZnanyLekarz.pl lub telefonicznie.
Adres gabinetu
Kognimed Gabinet Psychologiczny
1-go Maja 1, lok. 2, gabinet nr 10
39-400 Tarnobrzeg
Godziny przyjęć
Terminy ustalane indywidualnie
E-mail